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科学补硒,健康生活新“硒”望

硒是人体必需的微量元素之一,对人体健康有着重要作用。随着人们生活水平的提高、保健意识的增强,以及对硒与人体健康的研究越来越多、越来越广,如何补硒日益成为人们关注的问题。



肝病患者要补硒
 病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者,血硒浓度量显著比正常人低,因为当人摄入的硒含量不足时,肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降,使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除,致使肝脏出现种种病症。定量补硒,可及时清除肝脏内的代谢产物,帮助肝脏分解毒素,提高自身免疫功能,使病情好转,而且又防止了肝脏癌变。
 
心血管病患者要补硒
缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素。定量补硒可保护心肌细胞、防止心肌纤维化,改善心室收缩和舒张性能,调整心律失常,保护心脏的缺血缺氧性损伤。硒还能降低胆固醇及甘油三脂的降血脂作用,防止动脉粥样硬化,降低血液粘稠度,活化血液流动状态,减少血栓形成,促进栓塞后损伤的愈合,缩小心肌梗塞面积。国内医学界用硒预防心血管病已逐渐成为一种新的趋势。
 
糖尿病患者要补硒
缺硒是患糖尿病的重要因素,摄取充足的硒能保证胰脏的正常功能,防止胰岛β细胞破坏。硒具有与胰岛素相似的作用,可以保护和恢复胰脏功能,改善糖尿病的代谢调节,降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。尤其对糖尿病的并发症(白内障、下肢浮肿、心血管病等)有很好的控制作用。
 
癌症患者要补硒
“硒”被国内外科学家奉为“抗癌之王”、“细胞保护神”,因为硒可以控制肿瘤细胞的生长分化,阻断癌细胞的重要能量来源。癌细胞的一条能量来源是癌细胞的氧酵解速度,是正常细胞的8倍,而硒可以明显抑制这种酵解速度;癌细胞另一个能量来源是氧化磷酸化过程,硒也能有效抑制它的发展。硒还能减轻化疗、放疗的毒副作用,在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠道的毒性,是理想的顺铂解毒剂。总之,用硒来防癌、治癌、解除癌症病人的疼痛,已成为科学界最新推崇的新措施。


 
肠胃道患者要补硒
慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是消化道内的细菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基,还能直接抑制肠道致病菌群,调节胃肠道内环境的平衡,修复和保护粘膜,便秘患者尤为适合。
 
从事有毒有害工种者要补硒
定量补硒,刻不容缓。现代社会环境污染严重,化肥的广泛使用,都严重威胁着人类健康。而硒是天然解毒剂,能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子,如铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外,起到解毒和排毒作用,从而解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性,大幅度降低癌症的发病率。除此之外,在工作环境中或生活中,经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人,也需要补硒。因为补硒可以保护造血系统,最大限度地减少辐射伤害。

易疲劳人群长年嗜烟酒者补硒
硒是良好的抗氧化剂。它的抗氧化性能是维生素E的500倍,可提供足够的氧抗疲劳,使人精神焕发,减少色斑形成甚至消失。定量补硒,可清除吸入体内的外来之毒,保护细胞免受自由基的损害,对烟民的生理损伤也有修复作用。长期饮酒者,会使肝脏受损,表现为酒精性脂肪肝,严重者还会患肝硬化。定量补硒可加速酒精分解代谢,解除酒后不适,进而保护肝脏,使病症逐渐得到恢复。
 
青少年、营养不良经常感冒的儿童、渴望健康长寿的老人要补硒
定量补硒可提高红血球的携氧能力使儿童的大脑得到充足的氧,在繁重的学习中不易疲劳,并能大大提高免疫力,促进生长,杀死体内的致病源(如感冒病毒、肝炎病毒等),使青少年、儿童健康成长。随着年龄增长,人的新陈代谢逐步放慢,那么体内的废弃物也越来越多,定量补硒,可增加巨噬细胞吞噬能力,及杀灭细菌的能力,把体内的废弃物及时排出体外,保持体内“绿色环境”。